{"id":2381,"date":"2021-05-27T22:31:06","date_gmt":"2021-05-27T20:31:06","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-lite.com\/?page_id=2381"},"modified":"2021-06-28T22:43:43","modified_gmt":"2021-06-28T20:43:43","slug":"dieta-mediterranea-attivita-fisica-e-peso-nei-bambini","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/medi-lite.com\/index.php\/dieta-mediterranea-attivita-fisica-e-peso-nei-bambini\/","title":{"rendered":"Dieta Mediterranea, attivit\u00e0 fisica e peso nei bambini"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ fb_built=”1″ bb_built=”1″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” _i=”0″ _address=”0.0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||” _i=”0″ _address=”0.0.0″][et_pb_post_title author=”off” date=”off” _builder_version=”3.27.4″ text_orientation=”justified” z_index_tablet=”500″ title_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” title_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” title_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” meta_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” meta_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” meta_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” _i=”0″ _address=”0.0.0.0″][\/et_pb_post_title][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ custom_padding=”0px|||||” z_index_tablet=”500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” _i=”1″ _address=”0.0.0.1″]\n

Negli ultimi anni il numero di bambini in sovrappeso e obesi \u00e8 aumentato drammaticamente in tutto il mondo: dal solo 4% registrato nel 1975, si \u00e8 arrivati a pi\u00f9 del 18% nel 2016. Questo si associa ad un maggior rischio di sviluppare patologie in et\u00e0 adulta, come diabete di tipo 2, ipertensione, dislipidemie, ma anche complicanze comportamentali e psicologiche. Purtroppo, tra i paesi europei, quelli mediterranei come Italia, Grecia e Spagna presentano una maggior incidenza di obesit\u00e0 infantile<\/strong>, soprattutto nella fascia di et\u00e0 compresa tra i 6 e i 13 anni. Sembrerebbe una situazione paradossale, in quanto numerosi studi hanno evidenziato che una maggiore aderenza alla Dieta Mediterranea riduca il rischio di acquisire peso, esplicando effetti positivi sui parametri antropometrici e cardio-metabolici. Si ipotizza quindi che i bambini siano sempre pi\u00f9 lontani dal regime mediterraneo tradizionale.<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/medi-lite.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/212-scaled.jpg” align=”center” _builder_version=”3.27.4″ width=”47%” max_width=”100%” min_height=”270px” custom_margin=”||34px|||” _i=”2″ _address=”0.0.0.2″][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ custom_padding=”||0px|||” z_index_tablet=”500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” inline_fonts=”Times New Roman” _i=”3″ _address=”0.0.0.3″]\n

Uno studio cross-sectional spagnolo \u00e8 stato condotto su 309 bambini<\/strong> (151 femmine e 158 maschi), di et\u00e0 compresa tra 8 e 13 anni, ai fini di comprendere la relazione tra aderenza alla Dieta Mediterranea<\/strong>, attivit\u00e0 fisica e peso corporeo. Per definire l\u2019aderenza al regime mediterraneo \u00e8 stato utilizzato il KIDMED, un questionario validato specificatamente per i bambini e i giovani. Inoltre, \u00e8 stato chiesto ai bambini il numero di ore a settimana che trascorrevano praticando attivit\u00e0 fisica fuori dall\u2019orario scolastico.<\/span><\/p>\n

Dai risultati \u00e8 emerso che il 23,1% dei bambini era sovrappeso<\/strong> e il 6,8% era obeso<\/strong>, non evidenziando differenze significative tra maschi e femmine. Solamente poco pi\u00f9 della met\u00e0 del campione (54,5%) ha mostrato un\u2019ottima aderenza al regime mediterraneo e si \u00e8 registrata un\u2019elevata frequenza di consumo di prodotti da forno, industriali e dolci. In merito allo svolgimento di attivit\u00e0 fisica, invece, \u00e8 emerso che i bambini pi\u00f9 attivi erano associati ad una maggior aderenza al regime mediterraneo e consumavano pi\u00f9 frutta e cereali. Infine, non si \u00e8 osservata un\u2019associazione significativa tra aderenza alla Dieta Mediterranea e indice di massa corporea.<\/span><\/p>\n

In conclusione, nonostante lo studio presenti alcuni limiti, come la somministrazione di un questionario a soggetti di et\u00e0 infantile e il numero limitato del campione, si evidenzia la necessit\u00e0 di implementare programmi di educazione per migliorare le abitudini alimentari<\/strong> dei bambini, proteggendoli dal rischio di sviluppare patologie cardio-metaboliche, e non solo, in et\u00e0 adulta.<\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ z_index_tablet=”500″ hover_enabled=”0″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” _i=”4″ _address=”0.0.0.4″]\n

Fonte:\u00a0<\/strong>Fern\u00e1ndez-Iglesias et al., Adherence to the Mediterranean Diet in a School Population in the Principality of Asturias (Spain): Relationship with Physical Activity and Body Weight. Nutrients 2021;13:1507.<\/span><\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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